David De Ponte Lira, Fundador de la comunidad Fitness Fullmusculo (2011 - presente)
De hecho se han contabilizado hasta 37 propiedades del ajo de las que puedes beneficiarte.
Solo hace falta que lo incluyas en tu dieta, tanto cocido como crudo.
Te voy a nombrar las que creo yo son las más importantes:
1- Regula el azúcar
2- Propiedades diuréticas
Ayuda a eliminar las toxinas que acumulamos en nuestro organismo.
3- Combate el estrés
Ayuda a combatir al depresión y el estrés.
4- Evita el envejecimiento prematuro
Con sus poderosos antioxidantes previene el envejecimiento.
5- Efectos anti cancerígenos
6- Elimina gusanos intestinales
7- Previene la gingivitis
8- Afrodisíaco natural
Son solo algunos de los mejores beneficios que puedes obtener consumiendo ajo de forma regular en tu dieta.
Aprovéchalos.